So-net無料ブログ作成
検索選択

スタイル美人が実践する“食事ルール” [ダイエット]

スタイル美人が実践する“食事ルール”.jpg


産まれながらに「スタイル美人」て方も中にはいると思います
うらやましい限りです!!!

でもだいたいのスタイル美人さんは
影では色んな努力をしていたり
生活習慣の中にその努力が身についてたりするんですよね[るんるん]

<TV話題>超急ぎっ!→いまこそ、逆転の【-10kg!】←感想8万!みんな【秘密...


私的スタイル美人と言えば!!パート1

  『米倉涼子さん』 で~す *。(*゚ェ゚ノノ゙☆パチパチパチ
 めっちゃ綺麗じゃないですか??
 いろんなドラマを拝見して、お色気たっぷりのシーンがあると
 あまりのスタイルの良さに・・・
 口ぽっかーん o┤*´Д`*├oポッ 笑
 引き締めるとこはキュッと引き締まってて
 女の色気はちゃんと残ってる[黒ハート]
 私の理想です!!!

そんなスタイル抜群の『米倉涼子さん』もスタイルを維持するために
実践する“食事ルール”があるようです!!!


「あれもダメ、これもダメというダイエットはやはり続きませんよね。 甘いものもお肉も大好きなので、それをすべてやめてしまおうとは思いません。 ただ、私は食べたら確実に太る体質なので、そのことは自覚しながら食べています。 いままで着ていた洋服がきつくなって、『えっ!』と思ったときはもう手遅れです。 そうならないように、食べた分は必ず身体を動かすようにしていますし、 甘いものや油っこい料理を食べる頻度を減らしたりしています。」
http://ebizo-ichikawa.com/より


好きな物は我慢せずにたべて、
食べた分動く!と自分の中でのルールがあるようです
(。・ω´・。)ホゥホゥ




私的スタイル美人と言えば!!パート2

  『安室奈美恵さん』 で~す *。(*゚ェ゚ノノ゙☆パチパチパチ
 実は、安室さんと私は同じ歳なんです!!!
 そんなん知るか!って?
 同じ歳だからこそ、あのスタイルを維持している安室さんが
 どれだけの努力をされてるのか。。が
 よくわかるんですよ~。。
 それとも産まれながらの美ボディの持ち主なのか。。(*`ロ´ノ)ノナヌッ

私は完全に肉食なんです!」と語っていた安室さん[黒ハート]
甘いものにも目がないとか。。(*`ロ´ノ)ノナヌッ
そんな安室さんのルールは!!!
血糖値の低い食べ物を食べるなんだそうです!!

低インシュリンダイエットと言って、米・白いパン・ジャガイモなどの
血糖値の高い食べ物を控えて、玄米・ライ麦パン・そば
といった血糖値の低い食事をとる事が『安室奈美恵さん』の食事ルール
なんです!!!
あとは、とにかくダンス!やランニングマシーンなどでの運動だそうですよ!
(。・ω´・。)ホゥホゥ




スタイル美人が実践する“食事ルール”とは?
スタイル美人さんは、
食事制限する!といったストレスの多いダイエットではなく
食べ値物は食べる!食べる物に気を付ける。
食べたら食べた分の運動をする!当たり前の事でもなかなか出来ない事を
自分なりのルールを決めて、それを継続的に
実践しているんですね((φ(・д・。)ホォホォ
もうすぐ夏です!!

自分の理想の体型「スタイル美人」は夏までにまだ間に合う(●'д')bファイト[exclamation×2]
目標を決めて、自分なりのルールを決めて
今年の夏は「スタイル美人」と言われるように頑張りましょう[グッド(上向き矢印)]



私も頑張る!!(・∀・)




nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

トラックバック 0

トラックバックの受付は締め切りました