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スタイル美人が実践する“食事ルール” [ダイエット]

スタイル美人が実践する“食事ルール”.jpg


産まれながらに「スタイル美人」て方も中にはいると思います
うらやましい限りです!!!

でもだいたいのスタイル美人さんは
影では色んな努力をしていたり
生活習慣の中にその努力が身についてたりするんですよね[るんるん]

スタイル美人が実践する“食事ルール”とは?


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黒烏龍茶は飲み過ぎると太る? [ダイエット]

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私は、食事の時には必ず黒烏龍茶を飲むようにしています。
「黒烏龍茶」すごく気に入ってます♫
余計な脂肪を吸収しにくくしてくれるとかって書いてあったので
ティーパックの黒烏龍茶を飲んでいます。

・ペットボトル
・ティーパック
・カプセル
(カプセルの烏龍茶があるとは初めて知りました・・)



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ダイエット成功方法!継続と考え方でダイエットは成功する[追記有] [ダイエット]

ダイエット成功方法!継続と考え方でダイエットは成功する.jpg

2015年7月1日から開始したダイエット。もうすぐ2ヶ月がたちます


1ヶ月目は、結構いい感じで気になる部分の減量に成功していました。



ダイエット成功方法


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「足が太い・・・。」夏になると特に気になる [ダイエット]

夏になると、ますます気になる足の太さ・・・

体重が増えてから特に気になっているのが下半身です(;´・ω・)

体重は落ちても下半身痩せって難しいって思うのは

私だけかなぁ・・・
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驚くほどリバウンドがないダイエットです! [ダイエット]

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ダイエットの点滴「リバウンド」

ダイエットをしたことがある方は

経験したことがあるのでは・・・?

今回、私が実践しているダイエット方法

自分でもびっくりです!!!

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倒れるだけで腹筋・・・・♬ 本日から実践してみる!! [ダイエット]

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新たなダイエットを開始してから1ヶ月半がたちます。

いろんなダイエットを試してきました

リバウンドで挫折して今までにないくらい太りました(;´・ω・)

只今、絶好調に!今までにないくらいに!

いい調子で減量ができているということで

アル物を試してみたいと思います(笑)


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ダイエット1ヶ月目の結果報告 [ダイエット]

ダイエットをはじめてから1ヶ月がたちました。

実践している事
☆ココナッツオイル
☆簡単な運動(家の中で出来ます)
☆黒烏龍茶


ダイエット実践1ヶ月目の結果報告


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痩せる!!『スムージーダイエット』 [ダイエット]

スムージー(グリーンスムージー)とは?
野菜や果物に水などを加え、ブレンダーやミキサーで混ぜたもの。
生の野菜(グリーン)とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたフレッシュジュース。



スムージーダイエットはなぜ効果的なのか?


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ダイエットの効果があらわれてきた!! [ダイエット]

7月1日から開始した「ココナッツオイル ダイエット」。

1週間で700グラム減
2週間で1.5キロ減です!!!ココナッツオイル凄い♫


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飲むスイーツ [ダイエット]

今日も1日お疲れ様でした♫
仕事の帰りに
スーパーで明日からのお弁当のおかずと、スーツかってみました♫


飲むスイーツとやらが・・・

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ダイエットから1週間経過 [ダイエット]

あれから1週間
言われた通りに実践してきた。

ブラックコーヒーにココナッツオイル♫




変化は、その日から起こってましたよ!!!!




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ダイエットしてます [ダイエット]

夏に向けて!!!と毎年意気込む事と言えば・・・

「ダイエット」です。
気が付けば、毎年「今年こそは!」と言いながらさほど変わっていません。。

友達からのダイエット情報で「ココナッツオイル」がいいと聞いて
早速、購入して実践してみた。


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